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Rosinen und Achtsamkeit

Wer gerade keine echten Rosinen zur Hand hat, darf sich gerne etwas anschauen. Nimm Dir dafür einfach fünf, sechs Minuten Zeit und schaue genau hin. Überlege wie die Rosine wohl riecht, wie sie schmecken könnte und wie sie sich anfühlt…#mindfulness #achtsamkeit #rosinen #raisins #achtsamkeitsmeditationmitrosinenbild

Wer gerade keine echten Rosinen zur Hand hat, darf sich gerne diese etwas näher anschauen. Nimm Dir dafür einfach fünf, sechs Minuten Zeit und schaue genau hin. Überlege wie die Rosine wohl riecht, wie sie schmecken könnte und wie sie sich anfühlt…